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大果榛子对心脑血管疾病的好处

吃大果榛子对心脑血管疾病很有好处。
研究表明,单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白和血胆固醇,从而减少心脏病发作的危险,对防治心血管疾病有很好的作用。地中海居民脂肪摄入量占总能量的40%,但冠心病发病率和血胆固醇都低于欧美国家,主要原因就是他们食用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油和其他坚果类食品。 而不饱和脂肪酸在进入人体后可生成卵磷脂以促进脑神经发育和脑神经纤维髓鞘的形成并生成称之为脑黄金的DHA而提高记忆力、判断力,改善视神经,使人更显聪明。总之,富含单不饱和、多不饱和脂肪酸是榛子显得高贵的主要特点。另外,近期在关于榛子中所含有的大量贝塔——古甾醇对人类健康作用的研究中发现,这类醇具有降低胆固醇和预防癌症(结肠癌、前列腺癌、乳腺癌)等诸多疾病的作用。 欢迎来电咨询我们。

新闻录入:佚名 更新时间:2014-9-10 11:13:23

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